加納永美子のインスタグラム(emiko_s2) - 6月12日 21時00分

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昨日も @ambi_gym でトレーニングとキャビテーションに行ってきました！
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ウェア、靴、タオル、お水、と必要なものは全部借りられるので、仕事の合間に手ぶらで行ってきたよー🤗
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毎回トレーニング後にストレッチをしてもらうんだけど、昨日の肩甲骨周りのストレッチがものすご〜〜〜く気持ち良かった☺️普段から凝り固まってると思ってて、自分でも肩回したり色々やってみたけど全然ほぐれないところだったのにびっくりするぐらい軽くなった🙄✨正しい姿勢を保つのも楽になったし、身体のメンテナンスとしてすごくいい!!
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やっぱりストレッチポール欲しいな〜💭
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