滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 6月11日 19時31分
一見簡単そうに見える床からの片足立ち。
最初は立ち上がれなかったけど
宿題出してもらった事を
家でもやって少しずつ出来るように
なってきた!
・
週1回のトレーニングより
普段過ごしている時間の方が
圧倒的に長いので
その時間をどう過ごすかで違うかな。
・
ガニ股で歩かない!
↑これが一番意識するの難しい。笑
・
でも自分の足で長く歩くためにも
ガニ股の癖は直さないと…
長い長い道のりです。
とほほ。
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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kazumi__marin
さすが元バレー選手✨私は出来ないけどキャリアのある友達や娘は出来るんだよな😂おっちゃんあっぱれ✨
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miyuchan99
今日うちのバレーチームでみんなでやってみたけど、誰もできなかったですwななえさん凄すぎる!
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yasuhitofujino
ななおっちは男前だから がに股でもOKでしょ‼️ 肩で風を切って歩こうよ🎵(笑)
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haru_aid0105
ガニ股ってほんとスポーツしにくいですよね(´・ω・`)ナナオさん好きだー!!!←
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non_shoeslover
すごーい💯💮👏さすが✨
でも、がに股は治らないだろうな(笑)
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satsuki.osokin
ななえ先生、これは体の使い方で出来るようになるの?それとも筋肉量?
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2019/6/11