東美樹のインスタグラム(mikko.36___) - 6月9日 20時02分
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RUNNING style x SEA BREEZE run event
(English below)
大好きなミオさんがランニングコーチを務めるランニングイベントに参加してきました。
40分のワークアウト→2kmラン→200mのインターバルラン→体幹トレーニングでフィナーレ💦
すでに脚が子鹿!笑
ヨガを普段からしているので体幹トレーニングはすごく楽しくできたけど、ランニングはヤバかった。笑
でも身体動かすって楽しい!!心も身体も生き生きするね♬
ランニンングに興味がある人は是非ミオさんチェックしてみてね❤️→ @mio_manabe
A 40-min workout, 2km run,
200m intervals(the toughest!), and core training.
We did all these🏃🏻♀️🏋🏽♀️🔥
Thanks for having me and to the incredible running coach Mio! I really had a great time.
There is still so much for me to learn but i’m working out my way towards it. And I feel wonderful!!
@Mio_manabe
@running_style
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#ランニングスタイル
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2019/6/9