なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 6月5日 07時48分


🔥
もに♡
ゴムベルトぉ〜で10分トレ!
下半身引き締め隊٩( ᐛ )و

30秒4種類×4セット🔥

#30秒数えといたよシリーズ 🧟‍♀️

毎日は出来ないけど
週2くらいでやりたくなるよ🤗

さてさて
夏の前のいやぁな季節になりそうですなぁ🥺

雨の時こそお家トレで
待ち構える夏に向けて
ボディメイクしよ😎👙


とりあえずぶーちゃん今日は
海の方へイテキヤス🏝


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2019/6/5

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