久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 6月2日 09時57分
『肛筋』を鍛えて一生歩ける体になる!
【魔法のしりペン体操】
本日発売になりました~👋😆🎶✨ 扶桑社より発売です✨
お尻にペンを挟んで肛筋鍛えたら、、、あら不思議🤣
ヒップアップするし⤴️ 代謝が上がるし⤴️
尿漏れや便秘、肩こり、腰痛などのお悩みも解消出来ちゃう🤣
お尻が上がる⤴️だけで日常生活の質が上がります⤴️ 魔法のようなしりペン体操🎵騙されたと思って魔法にかかってみませんか?
https://www.amazon.co.jp/%E9%AD%94%E6%B3%95%E3%81%AE%E3%81%97%E3%82%8A%E3%83%9A%E3%83%B3%E4%BD%93%E6%93%8D-%E4%B9%85%E5%AC%A2-%E7%94%B1%E8%B5%B7%E5%AD%90/dp/4594082254
こちらコピー又は、しりペン体操で検索を👌
#しりペン体操 #久嬢由起子 #扶桑社 #肛筋 #肛筋トレーニング#肛筋トレーナー #新刊 #魔法のしりペン体操 #やせたいなら健康でいたいなら肛筋を鍛えなさい #尿もれ改善 #ヒップアップ #美尻 #足腰強化 #便秘解消 #腰痛改善 #肩こり解消 #痔予防
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e44a610d33e9cfe94a90b9c827382c94/5DAA055A/t51.2885-19/s150x150/59895978_364788737726767_248768152211554304_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
yukikokujyo
@toshituki_kobayashi54 ありがとう☺️しりペン仲間ね?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e44a610d33e9cfe94a90b9c827382c94/5DAA055A/t51.2885-19/s150x150/59895978_364788737726767_248768152211554304_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
yukikokujyo
@kazukazu11041 私もだけど周りの実感したとの声が嬉しい???
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/5afe6addff94b72975115373457e33c1/5DAC1F7F/t51.2885-19/s150x150/26872007_1537818709669187_6558827541061173248_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
kazukazu11041
おめでとうございます 見事な?見ると 効果ありありですね
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/7113eaa3c7c229262afbc567e8681d0e/5DC26234/t51.2885-19/s150x150/18380580_293962597715995_1212962020668735488_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
maxi061408789
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e44a610d33e9cfe94a90b9c827382c94/5DAA055A/t51.2885-19/s150x150/59895978_364788737726767_248768152211554304_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
yukikokujyo
@nobukun_dec22 ありがとう?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e44a610d33e9cfe94a90b9c827382c94/5DAA055A/t51.2885-19/s150x150/59895978_364788737726767_248768152211554304_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
yukikokujyo
@gorotoshi (・∀・)v
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
190
9
2019/6/2