小原優花のインスタグラム(yunkoro519) - 5月29日 18時46分

ゆんトレMovie❤️🤸🏼‍♀️🎦
・
Triplefiveprogram《 @triplefiveprogram 》銀座店で玉木トレーナー《 @yohei.yanpin 》と新種目したよ🤳🔥✨
・
尻トレ研究会🍑🍑
1本目は、ダンベルを両足で挟むことでしっかりお尻に力が入って1回1回めちゃくちゃ効く🥰✨
・
・
2本目は、バックランジの足をクロスさせたバージョンです❤️❤️
バーで負荷をかけながらやるので、下半身の引き締めや体幹にまで効くのでウエストのシェイプにも良いです🥺✨✨
・
・
留学中は勉強メインで筋トレが少なめになってしまうので、日本では集中してトレーニングしたいな😆💕💕
・
・
#workout #training #gym #triplefiveprogram #ginza #銀座 #玉木トレーナー #hip #尻トレ #ボディメイク #ゆんトレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• beyond555shinjuku
• beyondshinjuku