佐藤優里亜のインスタグラム(yuriang_) - 5月29日 18時38分
久しぶりのパーソナルトレーニングへ!✨
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去年真剣に自分の身体と向き合ってトレーニングを続けたら確実にシルエットが変わったので、モチベーション高くまた頑張ります💪🏻
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普段から気にしていることは、
✔︎猫背なので気付いたら胸を張ること
✔︎エレベーターより階段を使う
✔︎スマホ使う時もなるべく高い位置に持ってくる
✔︎ジュースより水を飲む
✔︎お菓子を食べるならご飯をしっかりゆっくり食べる
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トレーニングの時は代謝が上がってデトックス効果も期待してるので、なるべく水分はたくさん飲むようにしてるよ!🌿
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のむシリカは中軟水なので飲みやすくて口コミサイトでも話題だった🙌🏻✨
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ひとまず!夏までに...頑張るぞー!!
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@nomusilica_official
@gravity_gym_jp
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
kana.8986
うわぁ~ん( ´ •̥ ̫ •̥ ` )
リアルタイムでLIVE見れなかったぁ泣
録画で観ましたが、お二人とも素敵で、癒されましたぁ(*´ `*) 動画編集大変ですが、応援してます✨
大好きぃぃ❤❤
ooshirokaoru
自分の体と向き合う事って大事だし。普段の積み重ねとか習慣を意識したら更にステキなユリアさんになるんだろうな!私もスマホの位置とか姿勢とか意識しないと楽な方楽な方に姿勢とかがなっちゃう笑笑
tsubasa.life
このゆりあさんボディ見てモチベーション上がりました?!これからも投稿してほしいです!
chiemamewan
すごいです!
やっぱり努力も必要ですね。
まずは腹筋から始めようかな(^^)
su_030303
AKTEのライブ配信とっても良かったです?また私服の着画見たいです✨
chie_yumama
見習おう、ひとつでも、、、?姿勢一つでかわりますよね?
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2019/5/29