あやのさんのインスタグラム動画 - (あやのInstagram)「おはようございます！良い天気ですね！😍💫 空が綺麗で爽やか～なので今日は外で身体動かしました♩ 種目は縄跳び！！！ ※しかも2重跳び 3年前くらいにやった時は20回は跳べました！久々だけどできるかなあ？体力には自信ある！！！🤣 記録1回💭 何回トライしても1回。悔しい！！！！！あ、帽子が脱げるのが気になったからかな？？🤣 これは練習しなかん！！！ ✳練習したらどのくらいできるようになるのか？ ✳一日のうちどの時間帯が1番跳べるのか？(1番良いパフォーマンスができる時間帯はいつか？) 2重跳びで検証してみることにします😍💪 今日は暑くなるので水分＆栄養補給をしっかりと！ #産後ダイエット #宅トレ #楽しくダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #おはようございます #今日の運動 #今日の空 #ダイエッター #163cm #ダイエット仲間募集中 #２児ママ #姉弟ママ #アラサー女子 #31歳 #縄跳び #2重跳び #チャレンジ #練習あるのみ #tabeyaseマイスター #tabeyase #中日ファン #中日ドラゴンズ #大島 #名古屋人 #ユニフォーム #中日ファンと繋がりたい #sum41 #ロック好き #パンク好き」5月25日 7時58分