Erikaさんのインスタグラム写真 - (ErikaInstagram)「集中プログラムがある、 10キロ痩せる専門店って名前、めちゃくちゃ気になって😏 . @beaute_diet 大阪店に行ってきた꒡̈⃝︰ . オーガニックビルの前〜🏃 . パーソナルトレーニング＆エステで女性らしく痩せやすいカラダ目標で💪 とりあえず、パーソナルトレーニングから꒡̈⃝ ほんと、デニムがきつくて😂お腹メインで🤚🏻お願いしました〜‪𐤔 . マスターストレッチで、体幹を整えながら姿勢改善・インナーマッスルあとは、筋肉を増やす!!! マンツーマンでトレーナーが運動強度を設定してくれるけど、あと10回！！って言われるとがんばれるとこが、パーソナルの魅力やな👏🏻1人やったら、完全に諦めてる😑 筋肉量を増やすと代謝の良いリバウンドしないカラダになるんて🙌 >>>> 動画もpost꒡̈⃝ 腹筋鍛え中…😑 . ︰運動と同時がより効果ありやけど、ほんまに運動苦手な方はエステだけってのも🙆🏻 エステもお腹メインでしてもらって、痩身マシン（ビューティポット）で脂肪溶解&分解して、引き締めと、氣内臓（チネイザン）↽これ本気でやばい🤣. マッサージで内臓を整えデトックスあたしはかなり腎臓部分が痛すぎました。エステのbefore、afterとお腹周りマッサージ動画はブログに載せます ▹▸書きます___ ✍🏻 . 最後に、スリミングマッサージで脂肪ほぐししてもらって、浮腫も1回だけでだいぶ解消。︰５月中は1周年で入会金無料やったりホームページに体験めっちゃ安い価格やからオススメする！夏までに絶対🍉 . ︰食事療法もあるので、妊活、産後ケアなどにもおすすめ꒡̈⃝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 仕事帰りに行けたり手ぶらで行ってもウエア、借りれてシャワーも出来るよ꒡̈⃝ . . #クリスティーナ大阪#christina#ローズドメーラ#rosedemer#ビオフィート #biophyto#アンストレス#unstress#フロオキシゲン#fluoroxygen#シャトーデボーテ#chateaudebeaute#10キロやせる専門店#美尻#くびれ#ダイエット南船場#南船場#心斎橋#ボディメイキング#ボーテダイエット#痩せるって気持ちいい#痩身エステ大阪#ブライダルエステ#パーソナルトレーニング#パーソナル#バランスボール#メディシングボール#腹筋#腹筋トレーニング#トレーニングウエア」5月24日 21時15分