FLUX CONDITIONINGSのインスタグラム(flux.conditionings) - 5月23日 18時57分
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チューブトレーニング
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よくインスタなどで見かけるチューブトレーニングですが、本当に正しい方法・フォームでおこなえていますか？？
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"お尻を引き締めるため" "姿勢改善" など様々な目的で実施されるエクササイズですが、間違った方法では逆に痛みの原因や姿勢不良にも繋がってしまいます。
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〜正しい評価でトレーニングを〜
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2019/5/23
