相馬絵美のインスタグラム(somaemi) - 5月22日 18時52分

クロエ's キッチン、今日は#ウォーターケフィア株分け レッスンでした
。
体や食の話は尽きないですね。沢山話して笑って楽しいレッスンでした！
生徒さんも仰っていたのですが#ウォーターケフィア の株、いわゆる#ケフィアグレイン はなかなか日本では手に入りにくく、こうしたレッスンや知人から分けてもらうしか今のところ入手方法はないようです。
欧米では自宅で作れる#植物性 の#乳酸菌飲料 として昔から親しまれているのですが。
腸内環境が整って発酵も簡単なウォーターケフィア、もっと広まってほしい！
お土産のクローバーハニー、食べるの楽しみ💖

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