上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 5月19日 10時15分
#ダイエット を長く続けるコツは
ストレスフリーでいる事だと思う( ◠‿◠ )
よく #食事制限 辛くないの?って聞かれるけど
自分の中で制限しているつもりがないから
全くもって辛くないのです🙃🤭🤤笑笑
#ダイエット中 も #カフェ に行ったら
#甘い物 飲んじゃうし #スイーツ も食べる🍰
それを我慢してダイエットしようとは思わない🙃
#糖分 だって頭を回転させるのに必要な栄養素だし
たまに食べる分には問題ないって思ってます🙆♀️
(もちろん毎日 #パンケーキ とかはダメです🔥笑)
生活が不規則でそれがどうしても食事で補えない
ときはサプリメントを摂ったりするのもアリ💊
ダイエットが上手くいっていない方、ストレスが
多い方はまずストレスを減らすことを心がけてみて☺️
#ひぃコーデ #diet #skirt @rurume_official
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2019/5/19
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