宇野けんたろうのインスタグラム(unokentarorun) - 5月16日 19時26分
午前練習.Run10km+100m×3本+200m(31秒)！！
午後練習.快調走12km(キロ3分43秒)+100m×3本！！
とにかくダッシュをガンガンにプラスで入れる。午前中の寝起き練習が一番キツイかもしれない。。。 #jaybird
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2019/5/16
