C3fit シースリーフィットのインスタグラム(c3fit_jp) - 5月16日 10時05分

トップレベルのアスリートたちが考える“リカバリー”を紹介する連載「RECOVERY？」。今回はアスリートフード研究家の池田清子が @sayakitchen が登場。「スポーツを楽しむカギは、何を食べてどう休むか」「効果的な休養を意識する時、まず実践すべきは上手な睡眠」詳しくはC3fit公式サイトをチェック！

#c3fit #c3fit_jp #スポーツするカラダに #運動機能を着る #MADETOPERFORM #WORKOUT #TRAINING #RUNNING #TRAILRUNING #TREKKING #TRIATHLON #GOLF #RUGBY #RECOVERY #トレーニング #ワークアウト #ランニング #マラソン #トレッキング #登山 #トレイルランニング #トレラン #トライアスロン #ゴルフ #ラグビー #リカバリー #池田清子 #アスリートフード

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する