近藤しづかのインスタグラム(shizuka_kondo) - 5月16日 09時44分

「カキフライ定食」
☆カキフライ
☆マカロニサラダ
☆春菊と白玉のお吸い物
☆押麦ごはん
.
あとは
海藻をどこかに、入れれば良かったな💦料理は毎回気づきや学びがあるから面白い!!
.
カキフライのパン粉は
普段、時間がある時に
全粒粉パンをミキサーにかけて作っておくよ♪
.
タンパク質、脂質、炭水化物
ビタミン ミネラル
バランスがとれている食ってなんだろう？と、考えたとき
「定食」なんじゃないかな？
と思う今日この頃😊✨
.
#しづか御膳 #しづか御膳定食
#夜ごはん #定食 #カキフライ #カキフライ定食 #パン粉 #バランス #バランス食
#料理 #楽しい #cooking #athome #dinner #japanesefood #balanced #diet #cucina #giapponese

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する