kogao283のインスタグラム(kogao283) - 5月14日 12時11分
頭蓋骨の老化がシワやたるみの原因に!? ・
{骨の真実。1} ・
頭蓋骨の老化がシワやたるみの原因に!?
頭蓋骨の骨粗しょう症が顔の印象を老けさせる。
鏡を見るたび気になり始めた、フェイスラインのたるみ、目尻や額のシワ。
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その原因は、主に加齢による肌の保湿力の低下、コラーゲンの減少といった「肌の老化」であることは知られていますが、実はこれ以外にも「頭蓋骨の老化」が大きく関係しているという。
頭蓋骨が痩せると、頭皮がたるんでフェイスラインがぼやけ、あごが痩せて口元のシワが増える、ほうれい線が濃くなる等の変化が現れます。
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顔の印象を老けさせるシワやたるみが、骨の劣化による骨粗しょう症が原因だったとは、今まで私たちが考えもしなかった事実です。
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しかも男性に比べて女性の方が何と約3倍も骨粗しょう症の患者数が多いというデータがあり、これを見逃すことはできません。
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骨芽細胞に刺激を与えるための運動として、「かかと落とし」と「ミニジャンプ」の2つ。 ・
「かかと落とし」は、直立した姿勢でつま先立ちになり、
両脚のかかとを上げ下げする。
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「ミニジャンプ」は、高さ10cmほどの台から両脚ですとんと降りて着地することを繰り返す。どちらも至ってシンプルな運動なので 気になる方は ぜひ毎日チャレンジしてみてくださいね。
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2019/5/14