みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「. ☀️あさごはん . ごはんカツオくん納豆めかぶキムチ . . . おはよございます！ . 昨日は、トレーニングおわって、夜の腰のために【筋肉の緊張を緩めるおくすり】と【痛み止め】と【胃薬】を飲んだら、 . . ふつらふつら〜と、21時に寝てしまった😳 しかも、夜中起きることなく爆睡😆 . . なんかシュッとした気がする〜🥰 ってゴキゲンな、私です( 灬˙▿˙灬 ) . . 朝ごはんは、昨日の夜食べ損ねたカツオくん🐟 . じゃ、今日も元気に頑張りましょう(・︡ω・︠)！ . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、お安く入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介カウンセリング限定で、２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ . ▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできるよ★ RIZAP BMG2017🥈2018の紹介特典あり😉 . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #和食 #クッキングラム #自炊女子 #玄米 #腸内環境 #食事管理 #栄養 #グルテンフリー」5月8日 6時38分