小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 5月2日 06時23分
5/1 トレッドミル 50分
12km/h はキロ5分。
13km/hはキロ4分36秒
14km/hはキロ4分17秒
12.5km/hだったのでキロ4分50秒くらいだったかな。
#ランニング
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760
1
2019/5/2
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12km/h はキロ5分。
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14km/hはキロ4分17秒
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