DJ MIYAのインスタグラム(dj_miya) - 5月1日 21時44分
こんばんにゃーぁ❤️🎀(*^▽^*)今日は、令和になってから❤️
初日のtraining!!!! .
今日は、軽めday.
1時間みっちり有酸素運動してきましたぁ❤️（╹◡╹）♡
走っただけ❤️
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today's training menu.
ストレッチ 15分
running 5km （時速11.2km）28min.
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いつもながら、めっちゃすっぴん❤️
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今日は、湿気がものすごくて
汗の量がいつもの倍くらいはあったかもー❤️
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明日は、食べログdayなので
がっつり走れたので良かったかな❤️
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❤️(o^^o)
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晚上好😃我今天也去了健身房为锻炼身体了❤️❤️(^o^)
和今天是日本的新年号令和开始了❤️（╹◡╹）♡
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现在日本都好像新年快乐🎊哈哈哈❤️
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また、いっぱいtrainingするねーん💓💓💓 .
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2019/5/1
