岡清華さんのインスタグラム写真 - (岡清華Instagram)「【アーユルヴェーダ食事法を学ぼう ♯1】 Yoga journal onlineでの腸コンディショニングレシピ&コラム10連載(アーカイブあり🥀)無事最終回を迎え、なんと私がやりたかったテーマへ切り替え、続編を持たせていただくことになりました😍 . . 「生命の科学」と呼ばれ、まさに人生を快適により幸福に生きるための知恵袋のようなアーユルヴェーダの叡智を簡単に取り入れられるレシピを岡清華が連載形式でお届けします‼︎ . . ▼以下岡の記事より抜粋アーユルヴェーダで自身の体質、そして今の状態を観察し、自分自身を理解することで心身の整え方が手に取るようになっていきます。様々な最新の情報に溢れ続ける時代だからこそ、自分に合ったライフスタイルを知り、選択することで心身の健康や幸福感を感じやすくなります。この最古の伝統医学の知恵を生活に取り入れ、エネルギー満ち溢れる感覚を感じてみてください。 . . 「正しい食物を摂ることが、人間を健康に発育させる唯一の方法である。また、正しくない食物を摂ることが病気の原因である。」(チャラカサンヒター総論25章）ここでいう”正しい食事“というのは、”自身がきちんと消化、吸収、排泄ができるもの”ということ。というのも、人によって、または環境やタイミングによって消化力は違っており、全人類に万能に正しい食べものはないと言われています。自身に合った食べ物や、そうでない食べ物をいつでも見極め選択できる力をつけていきましょう。第１回は、消化にも負担がかかりづらく、どんな方にもおすすめで簡単に作れるポタージュスープをご紹介します。 . . …続きは @yogajournalonline にて‼︎ https://yogajournal.jp/3564 過去の記事も簡単に検索できるので是非すべてチェックくださいね!😄特に腸コンディショニング最終回と、これからの各記事を全て楽しみにしていて頂きたいです! 隔週金曜日配信✔️ . . いつも素晴らしいご縁や念願の機会を与えてくださる @yogajournal_japan 編集部の皆様へ心から感謝致します。 #ayurveda#yoga#yogajournal #管理栄養士#西洋医学#東洋医学 #真の健康#真の美しさ#真の快適さ #body#mind#spirit#beauty#health #foodasmedicine #dosha #体質#あなたに合う食べ物を #正しい食事#正しい運動#とは #ヨガジャーナルオンライン#レシピ#コラム#叡智」4月30日 23時51分