Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 4月28日 21時01分

【楽しくバスト強化！ ナマステ運動】
テレビをみながら簡単エクサ📺💥
毎日続けて魅力的なボディラインを目指しましょう💝
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ヨガインストラクター
@maitri_yukiko さん監修📝
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【やり方】
1：あぐらで座ります
2：両手を胸の前で合わせます
3：手のひら同士を押し合いながら左右に移動させましょう
4：5往復しましょう
POINT：6割～8割程度の力で押し合いましょう
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@lily_dietgram
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