おちあやこのインスタグラム(ayako_ochi_fukuoka) - 4月27日 10時48分
GW初日。
二の腕痩せチャレンジはじめました。
あえての公開です…
生まれてこのかた二の腕が細かったことがありません。
#二の腕痩せ #二の腕 #ノースリーブが着たい#ビフォーアフター #今日からはじめます#YouTubeでも公開します#おちあやこ #死ぬまでにやりたい100のこと
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/bc7ab8aefc59b03cd2c223a05369e4a1/5E11ED84/t51.2885-19/s150x150/53117333_990385111172429_6351964491403493376_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
renntann3
ABCラジオ聞いてます。いつもは会社で。ハキハキされててカッコ良いです〰️フォローさせてくださいね✨
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/dac203cb2061b0e29950a848c954d516/5DF93A45/t51.2885-19/s150x150/18161121_1899698470243444_252108451356868608_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
hishitanimasaki
GWのスタートに、有難いものを拝見できました😊😊 何かいいGWになりそうです~😊😊
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d6fee98c07daf69b3d383ac34a141742/5DCF06B4/t51.2885-19/s150x150/49956643_292052191455353_5719096550622232576_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
mizutamasan
@ike_waka 基準は自分にあるからねー^_^私基準の満足いく二の腕を目指す!
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d6fee98c07daf69b3d383ac34a141742/5DCF06B4/t51.2885-19/s150x150/49956643_292052191455353_5719096550622232576_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
mizutamasan
@renntann3 コメントありがとうございます^_^よろしくお願いします!
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d6fee98c07daf69b3d383ac34a141742/5DCF06B4/t51.2885-19/s150x150/49956643_292052191455353_5719096550622232576_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
mizutamasan
@hishitanimasaki あらー!それは良かったですぅ^_^
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d6fee98c07daf69b3d383ac34a141742/5DCF06B4/t51.2885-19/s150x150/49956643_292052191455353_5719096550622232576_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
mizutamasan
@uguisu0510 やろう!ノースリーブ着よう!
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
71
12
2019/4/27