コウタ＆ *Ryo*さんのインスタグラム写真 - (コウタ＆ *Ryo*Instagram)「・ 2019.4.24 Wed ・おはようございます🐔🐣☀ Ryoです。・・一昨日、蚊の季節になる前にと思い庭の椿が伸び放題だったので思い切って伐採しました。・のこぎり発動で結構な作業。右腕は使いもんにならないから左が頑張ってくれた🎶 椿、9本分。・・てっきり昨日、めちゃくちゃ筋肉痛になってるかと思いきや😳あれ？・・あの程度では大丈夫なんかと思ったら今朝、ベッドから起き上がれへん😱😱 ・ 1日遅れて来やがった💧 遅れるなら来なくていいねんけど。はぁ.........年や👵 ・・きっつ💦 ロボットみたいなっとります（笑）・・昨日の私のお昼ごはん・・ 🍽 Menu 🍽 ・ *鶏天 *出汁巻きたまごねぎ味噌のせ *切り昆布のうま煮 *生ハムとプチトマトのハニーマリネ *チーちく＆紅芯大根 *ピリ辛玉こんにゃく *ラディッシュと胡瓜の浅漬け *銀鱈西京漬 *雑穀米・・めっちゃ品数多そうですが常備菜の詰め合わせです。・鶏天は生海苔入り。やっぱり乾燥したあおさより香りが抜群👍 ・・・この折箱、お店で使わなくなったのを頂いてきました。・・折箱マニアみたいなってる😂 ・容量確認のため、詰めてみた。・ご飯はコウタさんの130gにちょうどいい👍 ・ちょこちょこと品数も入れられるからサイボーグ喜びそう🎶 ・この手のお弁当って普通、女子が喜ぶはずやねんけど.........😆 ・・・では、10勤目頑張ってきます🚴💨 ・・・ #わっぱdeごはん #お弁当 #おうちごはん #おべんとう #おしゃ弁 #今日のお弁当 #折箱 #お弁当記録 #曲げわっぱ #エルグルメ #ロカリ #マカロニメイト #フーディーテーブル #豊かな食卓 #こうのとりの恩返し #コメスタグラマー #おうちごはんlover #wappadegohann #lin_stagrammer #igersjp #iegohanphoto #PRESSBLOG #delimia #ruhru #飯盒 #도시락 #집밥」4月24日 5時32分