長友佑都のインスタグラム(yutonagatomo55) - 4月22日 19時05分
腹圧を高め、支持脚の中臀筋だけでなく、大臀筋も締める意識が大切。
股関節を動かすと意識が抜けやすいので注意。
結構難しい。
@masanoritakeguchi
#training
#シーンではなくストーリーで
#繋がり
#意識の置きどころ
#目的地の認識
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
48,048
166
2019/4/22
尾﨑美紀さんがフォロー
