naturism(ナチュリズム)公式アカウントのインスタグラム(naturism_afterdiet) - 4月20日 15時02分

🌿naturism
.明日、4月21日はイースター🐰
イエス・キリストの復活を祝うお祭りです💡
「うさぎ」は豊穣や繁栄として、
「イースターエッグ」は生命の始まりを象徴しています🎵

そんなたまごですが、実は一日の摂取制限は無いのです❗
過去には1日1個が望ましいとされてきましたが、
健康な体であれば1個以上摂取してもコレステロール値に大きな変化はなかったとの研究結果が👀✨
※全国鶏卵消費促進協議会では、
1日2個の摂取が推奨されているそうです※

🐤保存方法🐤
・冷蔵保存…卵の尖った方を下にして、パックごと冷蔵庫にしまうと、鮮度がより長持ちするそう☝
・冷凍保存…細菌が繁殖しやすいので、避ける！
・ゆで卵…冬場の10度前後なら常温保存もできるが、なるべく冷蔵保存。殻付きの状態で3日以内、剥いたものは24時間以内が目安。.
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上手に保存をして毎日食べましょう😆
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