梨花さんのインスタグラム写真 - (梨花 Instagram)「. ほんの少し長い独り言😘笑 . かれこれ１年は鍛えてないからセパレートのヨガウエアが着れない😭 体重は増えてないけどお腹…割れてもなければ 1筋も筋は見当たらないどころか… タルンタルン脱いだらまるでビフォーRIZAP状態よーーT^T そろそろそろそろやらなきゃで数年がすぐ経つw!’笑 hawaiiに来た当初の写真を見るとわりとハードめなヨガやパーソナルトレーニングをしていたから筋はでてたのよ🥴 でも、なんだか、そこまでハードな気分になれないの ε-(´∀｀; ) でもまた‼︎あの筋が‼︎欲ち〜‼︎😭 今までの知識をまとめてまずはやらないよりはいいよね〜レベルで重い腰を上げてはじめてみます🥺 初めてメニューにダンベルを追加してみたよって、言っても、重りはつけず、（それでも重いわっ(-｡-;） YouTubeを参考にオリジナルあまり負荷はかけず、フォーム呼吸を大切にゆっくりゆっくり♡ は〜頑張るって‼︎大変ねっ🤣 なんてどーでもいい独り言… 読んでくれた方ありがとう☺️ では皆様‼︎素敵な週末をね〜💕」4月20日 5時51分