寺島遼さんのインスタグラム写真 - (寺島遼Instagram)「5月18日第2回寺島遼×ダンシーあずさトレーニングセミナー開催致します！私達が競技を始めて、多くの方から応援していただき、質問や相談などをいただきます！そのような皆様に直接お会いし、お伝えする場を設けたいと思い開催しております！ 1部 12:00~13:30 《トレーニング》・肩背中脚《減量》・減量初期〜減量末期・競技者としての食事法《サプリメント》・摂っておいた方がいいサプリメント・サプリメントの選び方 2部 14:00~15:30 《コンテスト》・大会の基礎、審査・ポージング、ステージング、パンプアップ・1週間前の調整方法・大会当日の過ごし方私達が競技を始めて、多くの方から応援していただき、質問や相談などをいただきます！そのような皆様に直接お会いし、お伝えする場を設けたいと思い開催しております！コンテストで勝つ秘訣お教え致します！《場所》《料金》 1部 5000円 2部 5000円 1部+2部 9000円東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館6階609号室セミナールームご予約の際は画像をスライドして頂きQRコードを登録し、お名前、お電話番号、受講したい部を記入して頂き送信して頂ければと思います！」4月19日 21時06分