大人のニキビにルナメアACのインスタグラム(lunamer_ac) - 4月15日 19時02分
美容と言えば、ビタミンC。
レモンに豊富に含まれるビタミンCは、免疫力向上による風邪予防、ストレスに対する抵抗力の向上など、健康の維持に役立つ栄養素として知られています。
また、抗酸化作用で肌の老化を防ぎ、シミの原因となるメラニン色素を抑える効果や、ニキビ予防にもつながる抗炎症作用、コラーゲン構築の際に補酵素として機能するなど、見逃すことのできない様々な効果があります。
そのままでいただくと酸っぱいけれど、
レモンティーやレモンケーキなど、アレンジの幅は自由自在。
美味しく楽しくいただきながら肌ケアも意識できる、
優秀な美容食材のひとつです。
Photo by @laulealani 様
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2019/4/15