あおい夏海のインスタグラム(natsumi.aoi) - 4月12日 11時59分
こんにちは💕
プールにハマってきましたなつみんです💕
今日は花筋(花の筋トレ日)💪😎
今日はいつもよりいっぱい泳いじゃおっかなーー🎵🎵🏊♀️w
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昨日はプールはじめて3回目。
今まではウォーキングと泳ぎ交互にインターバルでやってたけど、
やっぱり続けると体力ってつくんですね。
初日は1キロがあんなに辛かったのに、同じメニューでは昨日は物足りなくて、ウォーキング減らして泳ぎの割合増やしたw
しかも体重の減りがよい😍
食べてるけど増えない！！
プールダイエットすごい😍✨
しばらく続けてみまーす🎵
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泳げるの？と質問たくさんきてたのでお答えします🙌
一応私、水泳は早くないけど4種目泳げます。☺️👍
小学生のとき水泳記録会で自由形100M市の大会は3位、県大会8位でした。
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参考までにw
なつみん検定1級に出るかもだから覚えておいてね😘💕
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2019/4/12
