さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 4月12日 08時10分

*
*
*
#約2ヶ月半のビフォーアフター *
*
後ろ姿大事だね🐷➡️👱🏿‍♀️
ウエストが78cmから56cmになりました（笑）
*
よく聞かれるウエストのトレーニング
ウエスト.腹筋系一切やってないから
トレーニングわかりません🙅‍♀️
今日blog書いたから見てね💕
*
*
D-2👠💎👙🌈❤️
*
悔いのないようにやり切ります🔥
*
*
*
#サマスタ #サマースタイルアワード #ssa #ビューティーフィットネス #ビューティーフィットネスモデル #モノキニ #ビキニ #ダイエット #diet #減量 #痩せる #痩せたい #海 #水着 #スプリングカップ #優勝 #減量 #コンテスト #フィットネス #さーたんと減量 #bbj #ベストボディ #ベストボディジャパン

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

osamunagaishi 気になったのでコメント失礼します、ウエストが細く凄くくびれてて皆さんに憧れられると思います､どうやったらそんな素晴らしい細いウエストとくびれになるか気になると思います、ウエスト、腹筋系の筋トレ、特にわき腹の(腹斜筋)筋トレをすると筋肉が付き張りが出てくびれが無くなります、皆さん気を付けて～

kachi1027 週何回ジム行ってましたか？！?1ヶ月でできるところまで絞りたいので減量中の食事メニュー教えてもらえたら嬉しいです?✨

momotan_diet 背中カッコいいです?❤️ 私もボディメイク地道に頑張ります? さちさん大会頑張ってください☺️?

sa.ri.ri.n 人間って2ヵ月半でこんなに変われるんですね❗ワンピースのナミみたい～❤️

osuemon1000 短期間の減量で体の負担は問題ないですか？ 減量ペースがやばいですね?

m_yt0327 フロントよりバックの方が変化分かりやすいですっ！！??素敵〜✨✨

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• beauty_body_bb
• 美女美容事情
• ヤセレポ
• lily_dietgram
• yaserepo