カイヤのインスタグラム(caiya.kawasaki) - 4月11日 13時39分
片脚バランスボールスクワット.
後ろ足を使用しないでください。 まっすぐ下りなさい。 バットマッスルのみを使用してください。
One leg balance squat. Do not use back leg. Go down straight. Use only butt muscle.
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2019/4/11