DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「レンジで作れる♪ #チンゲン菜と蒸し鶏の香味だれ時間のない日におすすめなレンジ調理レシピです。香味だれでチンゲン菜と蒸し鶏をさっぱりいただきます。鶏むね肉を使って、よりさっぱりとアレンジしても♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ ———————————————————— お得なクーポン、特売情報も紹介しているアプリのダウンロードは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— . ■材料 (2人分) ・鶏もも肉　1枚(200g) ・チンゲン菜　1株(100g) ・ねぎ　1/3本・酒　大さじ1 ☆調味料・水　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ1/2 ・オイスターソース　大さじ1 ・酢　大さじ1/2 ・砂糖　小さじ1/2 ・ラー油　小さじ1/2 ・おろししょうが　　小さじ1/2 . ■手順 ⑴ 鶏肉は余分な脂を取り除き、切り込みを入れて厚みをそろえる。 ⑵ 耐熱容器に鶏肉を入れ、酒かけて軽く揉み込み、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する。取り出してラップをしたまま、10分程おく。食べやすい大きさに切る。 ⑶ チンゲン菜は2等分に切り、茎の部分はさらに4等分に切る。さっと水にくぐらせてラップで包み、耐熱容器にのせて600Wのレンジで1分30秒加熱する。冷水にとって冷まし、水気をしぼる。 ⑷ ねぎはみじん切りにする。耐熱容器にねぎ、☆の調味料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱する。 ⑸ 器にチンゲン菜、鶏肉を盛り、4をかける。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #鶏肉 #蒸し鶏 #チンゲン菜 #レンジ調理」4月11日 12時00分