石田美奈子のインスタグラム(mminakooo) - 4月8日 07時28分

#workout 💪🔥
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先週時間が空かず、少し久々の#パーソナルトレーニング 😊
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#ジム でやっている人を見て気になっていた#ヒップスラスト に挑戦✨
プリっとまぁるいお尻になるのに有効らしく、#尻トレ をやっている方の投稿でよく見かけますね🍑
重さの加減がわからないので調整していただき、60kgで落ち着いた☺︎
これはまだけっこういけそうな予感😆
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他にも#スクワット や#腹筋 など、がっつりしっかり鍛えてもらいました🤩
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しばらく#トレーニング できていなかったので、腹筋の線が薄くなってる〜😭
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💪 → #minako_workout
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trainingwear
→ #odlo @odlo_japan
→ #urbanretreatyoga @urbanretreatyoga.jp
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#HURRAY #フレイ自由が丘 #gym #ダイエット #自由が丘ジム #フレイ自由が丘 #食事制限 #尻トレ #ヒップスラスト60kg

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