新田朝子のインスタグラム(asako.nitta) - 4月3日 12時57分
新年度の目標は、2日に1回はピラティスのレッスンを受けること。最低でも3日に1回動ければ、前回のレッスンで学んだことを身体が覚えているんだとか。柔軟性を高めて、久しぶりにバレエにも行きたいな😌
.
#ピラティス #ピラティスインストラクター #ボディメンテナンス #ワークアウト #朝活 #筋トレ #クラシックバレエ #pilates #pilatesfit #pilateslesson #pilatesinstructor #basi #basipilates #classicballet
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/c1e92dd640f52a4ab5d3b8a1a86f48fd/5DF43CCD/t51.2885-19/s150x150/54512434_390901111500770_4629284698462355456_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
asako.nitta
@pikojhon2 いえいえ、私もまだまだ硬いんです。それでもだいぶ柔らかくなりましたよ😊
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/c1e92dd640f52a4ab5d3b8a1a86f48fd/5DF43CCD/t51.2885-19/s150x150/54512434_390901111500770_4629284698462355456_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
asako.nitta
@wzi.h0826 だよねー!逆に少しでも休むと身体が戻っちゃうから、継続しなきゃなって😭
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/c1e92dd640f52a4ab5d3b8a1a86f48fd/5DF43CCD/t51.2885-19/s150x150/54512434_390901111500770_4629284698462355456_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
asako.nitta
@555rin ありがとうございます😭脚は開いているので長く見えるだけです。
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/667fa5b899404ecaab18f83aeb83e044/5DFC14EC/t51.2885-19/s150x150/30087213_1885326101764877_7128512754821890048_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
wzi.h0826
本当二日や三日に一回だと本当身体引き締まるよね✨ 鍛えるの楽しい😇
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/40a2000bb8faee517233cb8f32462ce8/5DFD23DE/t51.2885-19/s150x150/61121463_377913612839195_3556889217860632576_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
_.koudai
何してんるん
ですか?パカーンってσ(^_^;)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/ed74f824f8fed0ecc04ed290a5d44b87/5DEFCBA4/t51.2885-19/s150x150/33186277_234173163998369_7575545110041985024_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
cerezo440
新田さんの魅力、益々⤴️⤴️しそう。
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
189
10
2019/4/3