宮川杏奈さんのインスタグラム写真 - (宮川杏奈Instagram)「#パーソナルトレーナーの食事 #低糖質トレーナー . 今夜は帰りも遅かったので白菜/椎茸/エリンギを鶏ガラの素と塩で煮たスープに薄切りにして重曹につけておいた鶏むね肉をしゃぶしゃぶしたスープを食べます🙌🏽💕 THE低糖質なんどけど美味しい😍👍🏽 . 2枚目は朝ごはんですが調味料もぜーんぶ入れても糖質4gの低糖質ご飯になりました✌🏽 . 3枚目はお客様から頂いた沖縄のお土産🙏🏽 これなら5月まで腐らないよって私の減量を応援してくれる優しさ😭💓 . 心に染みます💦 という事で今月は週末チートは抜きで -3kgくらい減量します‼️ 楽しい楽しい5月の為にねぇ🎉 . #上越YG #パーソナルトレーナー #筋肉女子 #トレーニング女子 #ケトジェニックライフ #ケトジェニックダイエット #ボディメイク #フィットネス #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #低糖質高タンパク #低糖質ダイエット #ローカーボ #ロカボ食品 #ロカボ #低糖質ごはん #糖質オフ #パーソナルトレーナーの生活 #トレーニングジム #パーソナルトレーニング #プライベートジム #パーソナルトレーニングジム #ビーチバレー選手 #バレーボール選手 #減量 #筋トレ」4月1日 20時48分