中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 3月20日 20時44分

Yesterday's training.
腹筋トレーニング💫
左右12回×1セット
(12 times ×1set)


お尻下がらない、左側(右側)お腹意識💪🏻💪🏻

悶絶ものでした🥺笑)

パイの実はちゃんと我慢しました🙄
まだ封も開けてません🙄笑)

ただ今停滞期←悪い意味での😭

目指せ美くびれ✨

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Personal trainer @aaa.915

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