酒向杏奈さんのインスタグラム写真 - (酒向杏奈Instagram)「. . 【東京1day講座♪ありがとうございました！！】 . 急な開催にも拘らず、青森、愛知、三重、大阪と…全国からご参加頂きましたことに感謝です。 . 初めての方も、お久しぶりにお会いできた方も熱い想いを持ってお越しくださってとても嬉しかったです(T-T) . おとな女子の"人のせいにしない！" 「心のセルフマネジメント力UP講座」と題させていただきましたが♪ . 私がお伝えしたかったことは💡 自己肯定感を持つ大切さ自分の感情を知る大切を知り . ①それぞれに持ったご自身の才能や個性を最大限発揮してほしい‼️ . ②一度きりの人生で、理想の生活・夢をたくさん叶えてほしい‼️ . という想いがありました。 . . なぜなら、私が過去に後悔したからなんです。 . 宝塚時代…メンタル次第でもっとパフォーマンスを発揮できた　もっと自信を持てた　もっと自分を好きになれた　もっと人に優しくできたもっと楽しめた　もっと幸せを感じられた… . せっかく夢が叶ったのに、勿体無い過ごし方をしてしまった💦と思ったからです。 . . ですので、"心のセルフマネジメント"の仕方を２時間で下記のダイジェスト版プログラムにまとめて💡 . ①感情について ②自己肯定感について ③思考癖について . 具体的なワークをしながら✏️お話しさせて頂きました(^-^) . . そして、最後は💡プレゼント・テキスト♪ . "Ideal life style note" . 1年間かけて、皆さまの理想の生活を叶えていくためのノートです！！ . 人はコンフォートゾーン(居心地のいい場所=居心地のいい場所に居続けると人間は成長できません。)に戻りがち。 . それを様々なワークをしながら、軌道修正していくために使っていただけたらと思って作りました♪ . もちろん、私も1年間使っていきますよ(^-^)/ . . 女性が自己肯定感(自信)を持ち、自分を最大限発揮して、たくさんの夢を叶え、プラスの感情を味わい、またそれをエネルギーにする✨ . そんな循環が生まれるお手伝いが出来れば、メンタルトレーニングが少しでもヒントになれば嬉しいです。 . また日本に帰ってきたら、皆さまにお会いできたら嬉しいです♪ . #感謝 #東京1day講座 #ありがとうございました！！ #詳しくはブログにて♪ #自己肯定感アップ #行動力アップ #Ideal life style note #使ってくださいね♪ #彩り豊かな人生を #またお会いできる日まで♪ #酒向杏奈 #花帆杏奈」3月18日 21時30分