みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月11日 06時52分

.
☀️あさごはん
.
舞茸としめじ炒め(ささみ2本)
きゅうりぽりぽり
もずくとほうれん草のみそしる
玄米100g
たまご1個
.
.
.
賞味期限3/6だったから、
ご飯に乗せたあとレンチン加熱した。
.
.
アウト？セーフ？
.
.
キレイな食事は、
自然とキレイな体になるって?
.
病院の休憩室にたくさんカップ麺があって、
食べたいような気持ちになるけど、
.
なかったら食べないし、
塩分とか、添加物もすごいだろうから
.
.
とか、体のことを考えたら、
食べない方がいいかなぁ〜って。
.
.
好きだけどね、カップ麺。
.
たまごと玄米が今は最高?✌️
.
.
優先順位がなかなか決められなくて、
朝は痩せたいんだけど、
夜はたくさん食べてたくさん飲みたい?
.
みんなはどう？
.
でもわたしは、キレイな体がいい☺️
(今朝だからそう思うのかな？)
.
きっと夜になると、
あそびたくなっちゃうから、
夜もジム行こっと?
.
お仕事がんばってきまーす♡
.
.
やばいお腹いたくなってきた...気のせい気のせい
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典で、お安く入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介カウンセリング限定で、
２週間のトライアルコースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #和食 #クッキングラム #自炊女子 #玄米 #腸内環境 #食事管理

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する