白木夏子のインスタグラム(natsukoshiraki) - 3月10日 22時53分

新しいことに挑戦すると、そしてその挑戦が今までの自分から背伸びしたものだったりすると、ワクワクも大きいけれど、怖さや不安感や、不慣れさなどからストレスも多くなる。
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そのストレスとどう向き合うかをここのところずっと考えていて。
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ストレスの原因と向き合い、解決のために考えて動き回って、気持ちを感じ続けると、どこかのタイミングでそのストレスがすーっと、飛んでいって成仏するような感覚がある。
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そこに至るまでは、30分だったり、1日かかったり、3日、1週間、それ以上かかったり。
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適度なストレスは、モチベーションを上げ、生産性まで上げるので、必要だと思うし、それによって成長できるありがたい存在。
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でも、ある限界点を越えると心も身体も病気になってしまう。
ワクワクとストレスと。忙しければ忙しいほど、このバランスをどう整えるかが、課題だなと思います。
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