宮前真樹のインスタグラム(miyamaemaki0116) - 3月7日 08時27分
#トレーニング再開
半年間思いっきりサボり
ここ数年で1番身体が重い。
2年前まで余裕で履いてたスキニーは
ムチムチのパツパツになり
乾燥機かけたっけな?と
しばし洗濯機のせいにしていたけど
その言い訳も悲しくなってきたので
久々に頑張ろう!!!と
ここに書いて自分にプレッシャーを与える事にした!笑
46歳になり老化をひしひしと感じる
二の腕とか肘についた脂肪とか
エルマーにつけられた手脚の傷は全然消えないーー
白髪も出てきた
シワも増えてきた
それもこれも受け入れながら
せめて「自分次第でどうにかなりそう」な
体型維持はちゃんとしよう。
久しぶりのトレーニングは
ほぼ介護のようでした?
とりあえず筋力アップ!
体重は減らなくていい
見た目をキュッとしよう!
がんばりまーす♡
#とは言え1人じゃムリ
#プロの手を借りる!!
#パーソナルトレーニング
#bodymake
#アラフィフ美容
#もはや老後のため
#46歳がんばろう
何もしないでいるとね
あっという間にカラダは硬くなる
足首もいつの間にかカチカチ
カラダ柔らかかったのになぁ…
なんてあっという間に過去の話。
本当に45歳過ぎたら
カラダの変化を感じる…。
#女性専用 #美容
#アンチエイジング
#筋肉 #ボディメイク女子 #ワークアウト女子
#私もCREBIQ #わたしもCREBIQ #CREBIQ
#crebiq #クレビック
めちゃ笑ってるけど筋肉痛。
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2019/3/7