津久井智子のインスタグラム(tomokotsukui) - 3月6日 22時36分


運動嫌いで面倒くさがりの私ですが、
毎週水曜日
ヨガの先生のプライベートレッスン受け始めてから、1年くらい続いてます。
こんな綺麗な西熱海の別荘の中のスタジオで、
マンツーマンで、自分の身体の具合に合わせて、
ヨガと言ってもヨガのポーズだけじゃなく、ストレッチとか歪みを整えたり体幹を鍛えるポーズとかもメニューに組み込んでくれたりして、みっちり1時間。
で、
レッスンの前後には、必ず
ハーブティーを私の体調に合わせて調合して飲ませてくれます。
(今日は目の疲れと花粉症に有効なブレンド!) これで1500円なんて、安すぎないか?
ちょっと心配なくらいです。

この時間が週に一度あるおかげで
座りっぱなしで凝り固まった身体を
いったんリセットできて、スッキリ
いつも感謝です?

週末や夜の枠が空いてるそうなので、
先生に代わって宣伝。

熱海の方、ご興味あればこっそり紹介しますよん?


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2019/3/6

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