津久井智子のインスタグラム(tomokotsukui) - 3月6日 22時36分

運動嫌いで面倒くさがりの私ですが、
毎週水曜日
ヨガの先生のプライベートレッスン受け始めてから、1年くらい続いてます。
こんな綺麗な西熱海の別荘の中のスタジオで、
マンツーマンで、自分の身体の具合に合わせて、
ヨガと言ってもヨガのポーズだけじゃなく、ストレッチとか歪みを整えたり体幹を鍛えるポーズとかもメニューに組み込んでくれたりして、みっちり1時間。
で、
レッスンの前後には、必ず
ハーブティーを私の体調に合わせて調合して飲ませてくれます。
(今日は目の疲れと花粉症に有効なブレンド！) これで1500円なんて、安すぎないか？
ちょっと心配なくらいです。

この時間が週に一度あるおかげで
座りっぱなしで凝り固まった身体を
いったんリセットできて、スッキリ
いつも感謝です?

週末や夜の枠が空いてるそうなので、
先生に代わって宣伝。

熱海の方、ご興味あればこっそり紹介しますよん?

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denko440a なんて幸せな時間でしょ❣️熱海に引っ越したいわぁ。

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