宮川杏奈さんのインスタグラム写真 - (宮川杏奈Instagram)「ケトジェニックダイエットをベースにした食生活にしてからもうすぐ1年が経ちます👏🏽💕 . 1番大きく変わった事は『お肌の調子』なんです❤️ これはお客様もみなさん実感されていて私も共感しています💯💯💯 . それまでは生理前だったり寝不足だったりちょっとした生活の変化がすぐ肌に出てしまい荒れてしまったりカサカサになったりそれがまたストレスになっていました💔 . 皮膚や髪の毛や爪などなど体を作る上で必要なタンパク質をしっかりと取り細胞膜やホルモンの原料にもなる脂質も必要量摂取しているのでホルモンの乱れも感じなくなりました👍🏽 . 『人類本来の食生活』とも言われているケトジェニックダイエットは正しい知識を持って行えば本当におススメです🍀 . 継続して行っていこうと思いますし沢山の方にこの喜びをお伝え出来るようもっともっと学んでいきたいと思います💪🏽🔥 . #パーソナルトレーナーの食事 #上越YG #パーソナルトレーナー #筋肉女子 #トレーニング女子 #ケトジェニックライフ #ケトジェニックダイエット #ボディメイク #フィットネス #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #低糖質高タンパク #ローカーボ #ロカボ食品 #ロカボ #低糖質ごはん #糖質オフ #パーソナルトレーナーの生活 #トレーニングジム #パーソナルトレーニング #プライベートジム #パーソナルトレーニングジム #ビーチバレー選手 #バレーボール選手 #宮川杏奈#池田杏奈」2月25日 19時17分