アレルギー食って除去ばかりになってしまっていませんか？牛乳を豆乳に、小麦粉を米粉に代替えしたホワイトソースの作り方をご紹介します！豆乳はタンパク質や鉄分など牛乳に劣らない栄養素が豊富に含まれています♪ . 【豆乳と米粉で！乳・小麦アレルギー用ホワイトソース】 . ■乳・小麦アレルギー用ホワイトソース . 材料（作りやすい分量）無調整豆乳　200ml 米粉　豆乳200mlに対して大さじ1 味噌　小さじ1/4（お好みで量は調整してください）塩　ひとつまみ . 作り方 1.鍋に豆乳と米粉、味噌を入れ、よくかき混ぜながら弱火で加熱する。 2.とろみがついてきたら、塩で味を整えて完成。グラタンやシチューなどに活用出来ます。 . 対象カミカミ期（生後9〜11か月頃）〜のお子さまから召し上がっていただけます。 ※味付けはお子さまの月齢に合わせて調整してください。 . 過去の離乳食を #ママデイズ離乳食でご覧いただけます。ぜひご覧ください！ . 保存する場合冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。冷凍保存：1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ※作った豆乳のホワイトソースは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。 . ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 (▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ） . また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ . 参考になったらハッシュタグ #mamadaystv をつけて教えてくださいね♪ . #mamadays #ママデイズ #カミカミ期 #かみかみ期 #子育て #子育てママ #子育て日記 #育児奮闘中 #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #ママさんと繋がりたい #離乳食 #離乳食記録 #離乳食レシピ #米粉ホワイトソース #米粉グラタン #米粉 #アレルギーっ子 #卵不使用 #乳製品不使用 #小麦不使用 #卵アレルギー #乳アレルギー #小麦アレルギー #アレルギー対応

tomonite_officialさん(@tomonite_official)が投稿した動画 - 2019/02/14 15:06:37