吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 2月12日 16時28分
糖質制限いきなりしたら
余計に甘いものが
食べたくなっちゃうの??
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そんな時は
このチョコを一本だけ、
クッキーを二枚だけ…と決めて
息抜きをしています??
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ガッツリ糖質制限してたら
ストレス溜まるから
自分のやり方でゆっくり
ダイエットするのが一番??
一緒に頑張りましょう!!
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2019/2/12
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