田中律子さんのインスタグラム写真 - (田中律子Instagram)「インド🇮🇳SDJ AYURVEDALAYA DAY8✨ アーユルヴェーダメモ📝 朝6時に、VIRECHANAM。ついに腸洗浄開始😭コップの下剤をグイッと飲み干す…つもりが、お湯で溶かすから熱くて一気に飲めない😱大量の粉末…口の中でハーブが炸裂🌿歯の間、舌、ノドに張り付くーー😖そして、ちょっと辛い。苦くないのがせめてもの救いー😖生姜なのか？何が辛いんだろか🤔飲んですぐ、30分もたたないうちに、おトイレ…そこからは、怒涛のトイレタイム🤭行くたびに、時間、量、かたさなどを記入。夕方までにトイレ20回ーーー😭ひゃー、出し切りましたーーー🙏夕方まで、部屋から出たらダメで身体を動かすのも禁止、ひたすらトイレとベッドを行ったりきたり😅 夕方、お粥を食べて、ミッションコンプリート🙌屋上で夕陽を浴びながらスッキリリフレッシュ✨あーー、身体がすっかり軽くなりましたーー💩 日々の暮らしの中で、食べすぎ、飲み過ぎをホントに実感。ちょっと日本帰ったら色々生活を見直さないとな🤭お酒もそこそこにしないとだなー、食事の内容もそう、正しい食事から私の身体はできる…自分でしっかりとチョイスしていこうと決めた1日でした🙏 namaste🙏 #アーユルヴェーダ #身体改善 #アーユルヴェーダライフ #アーユルヴェーダメモ #腸内洗浄 #sdjayurvedalaya #あと2日」2月7日 23時37分