岡本静香のインスタグラム(shizucat) - 2月4日 20時22分
ひとり夜ご飯は大体ワンプレート?
野菜たっぷりミートソースを
茹でた小松菜にのせたよ??
今日はランチにボリューミーなサンドウィッチ、おやつはミニパンだったので、小麦粉はもういっぱいいっぱい。
パスタに和えずに
どうしよう?
と考えた結果、
すぐに茹でれて、鉄分もたっぷりの小松菜に乗せることにした♡
ミートソースは色々とトラブルあり?トマト缶を買った気でいたのに、重いからやめたの忘れてて(本気で5分探したわたしって。)トマトと #アムリターラフーズ の有機ケチャップで代用。料理用の赤ワインも無くて、迷ったけど無添加のぶどうジュースを、少々足してみた!
結果柔らかなお味で美味しく満足。
ミートソースにも、かぼちゃや玉ねぎにんじん茄子、お野菜たっぷり入れました♡
#美肌ごはん
#にんぷ美容
今日は天気に浮かれて
お仕事の前後に長めのウォーキング。
ちょっとお腹はったかもと感じつつ
休み休みしながら
お料理できて良かった。
明日の朝は、オムレツにミートソースを包もうかなぁ?
ひとり夜ご飯は大体
#朝ごはん計画 も兼ねてます✨
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2019/2/4