nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 2月4日 18時54分
突っ張り棒を使った肩の運動です。こうすると肘が伸びた状態が維持され、肩関節がしっかり動きやすくなるかと。zozoスーツオジさんおススメです(^.^)#肩関節 #家トレ#トレーニング女子#肩凝り解消 #zozoスーツ #突っ張り棒 #ファンクショナルトレーニング #shoulder #shoulderworkout #functionaltraining #体感アシストメソッド
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2019/2/4