森川侑美のインスタグラム(yumi.morikawa322) - 2月2日 14時19分
ピラティスのパーソナル始めました🤸♂️
専門の知識教えてもらえるし
正しいやり方じゃないと効果も薄いと思うので
この機会にしっかり学ばせて頂きますっ
.
写真ではヘラヘラしてますが笑
器具ピラティスのリフォーマーを使った腹筋は必死必死..
ピラティスではインナーマッスルを鍛える動きが多いんですが
内側の腹筋を意識するのは難しくて..💧
だんだん慣れて感覚分かってくるらしいので
それを楽しみに頑張ります〜😄
.
@playoga_ps
ピラティス始めるキッカケになったスタジオ🤸♀️❤︎
.
#pilates#ピラティス#腹筋トレーニング#姿勢矯正#猫背矯正#ダイエット
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
405
8
2019/2/2