村崎英絵のインスタグラム(hanaemurasaki) - 1月30日 11時27分

今月もみんなとトレーニングしてきたよ♡
話題のチューブトレーニングに挑戦してみたぁ?‼️ 〜TUBE TRAINING〜
ゴムバンドを負荷として使う
トレーニングやストレッチ！
ゴムバンドを使うことで正しいフォームをキープしたり
筋肉へダイレクトにフォーカスをすることで
効果的にトレーニングを行うことができるそうです！
二の腕、太もも、ヒップ、お腹にアプローチするので
楽しくトレーニングできます♡
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