Ayaのインスタグラム(aya_m08) - 1月29日 20時51分
晩御飯 ・
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こんばんは? ・
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花粉症の方、辛くないですか?？ ・
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実は、去年からスギ花粉に反応して、小指がパーンと腫れるようになりました。 ・
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去年は腫れる原因がわからずに精密検査までしました? ・
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そして、2週間前に、またまた小指がパーンと！！ ・
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そう、花粉の飛散が始まりました?
#花粉センサー ・
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そんな花粉症に効くかどうかはわかりませんが、すりおろしレンコンと青じそのハンバーグを作りました。もちろん椎茸入り♡ ・
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レンコンはかなり…毎日といってもよいほど食べてるんですが…? ・
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お品書き
○レンコンと青じそのハンバーグ
○鶏手羽とジャガイモの甘辛煮
○ほうれん草のツナ胡麻和え
○きんぴられんこん
○切り干し大根の煮物
○水菜と紅芯大根のサラダ
○いちご
○雑穀米
○白菜・えのき・油揚げの味噌汁 ・
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きんぴらと切り干し大根は昨日の残り物? ・
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ブログ、書けたら書きます（笑） ・
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今日もお疲れ様でした?? ・
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2019/1/29
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